7C單元議事會——心靈減壓

發布:一單元  時間:2013年04月10日  點擊:

不知不覺就到了第七周……本周議事會的內容比較輕松,談論的是有關“心靈減壓”的話題。首先做了一個檢測壓力大小的小測試。投影上放出一張壓力測試圖,心理壓力越大,圖片轉動越快….然后是各個導師組討論心理減壓的方法并派代表上臺發言。除了像吃零食、睡覺、和別人聊天、玩電腦、看動漫、聽音樂、做運動等一些常見的減壓方法外,還有很多稀奇古怪的點子……比如玩暴力血腥游戲不停地殺人、在宿舍抽風、傻笑、看別人傻笑(= =)、剪頭發、抽煙、大喊三聲“太優秀了”(= =)等等。下一個環節是心理減壓課實錄。大家可能都知道,這是北大附中的一門校本選修,有許多同學參加了這門課程,他們一一上臺發言,講了些自己對這門課的感受。據他們說上這個課又能吃又能睡還能經常出去玩最后還沒有考試……建議大家以后可以選擇報一下……

現在的學生每天的學習壓力是非常大的,因此學會適當地進行心理減壓十分有必要。通過這次的議事會,我們也希望大家能夠采取積極健康的減壓方式,以此達到放松身心的目的,勞逸結合,來營造一種更好的生活方式。

文/周文瀟

圖/趙紫薇

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